Zdravě do plavek bez masa

UPOZORNĚNÍ: Na začátek musím napsat, že výzvu pořád ladím a tak třeba některé suroviny přehodnocuji (např. brambory či arašídy). Avšak koncept zůstane vždy stejný. Pokud nejíte maso a nefandíte živočišným produktům, nebo jste už vegan, mám tady pro vás seznam povolených surovin, které během výzvy budete moci jíst 🙂 O čem vlastně výzva Zdravě do […]

Zdravě do plavek s masem

UPOZORNĚNÍ: Na začátek musím napsat, že výzvu pořád ladím a tak třeba některé suroviny přehodnocuji (např. brambory či arašídy). Avšak koncept zůstane vždy stejný. Máte rádi maso a nehodláte se ho tak lehce vzdát :). Výzvu Zdravě do plavek jsem přizpůsobila i vám. O čem vlastně výzva Zdravě do plavek je? Přečtěte si tento článek. […]

30 denní program Zdravě do plavek

Zdravě do plavek jsem vytvořila především pro sebe. Až si vezmu plavky, nebo krátké kraťasy, chci se cítit dobře :). Jde mi především o mé tělo a o to, abych se v něm cítila dobře a hlavně, aby mi bylo dobře po tom, co jím. Už jsem zjistila, že hubnout a cítit se skvěle jde […]