Semínkové krekry | Zdravě do plavek

Při výzvě Zdravě do plavek se nebojte i nějaké té rodinné oslavy.

Z toho důvodu jsem také dělala tyto krekry, které jsou skvělé i k běžnému jídlu, nebo jako zobání při nějakém tom shromáždění 🙂

 

Semínkové krekry

4 porce | příprava: 10 minut + 20 minut pečení | SNADNÉ

  • 30 g chia semínek + 100 ml vody
  • 50 g drceného lněného semínka + 150 ml vody
  • 100 g slunečnicových semínek
  • 50 g seznamu
  • 100 g dýňových semínek
  • 20 g semínek ostropestřce (3 lžíce vody) (nemusí být)
  • lžička soli
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje

Tip: Krekry jsou výborné k pomazánkám jako je hummus nebo Baba Ganoush.

 

Videonávod:

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *