Slané tyčinky | zdravější mlsání

Zdravou variantu na slané tyčinky jsem měla v plánu už dlouho, no a takhle se vážně povedla. 🙂

Už několikrát jste mi psali, že byste chtěli nějaký recept na slané mlsání třeba na oslavu. Proto jsem se pustila do zdravé varianty na slané tyčinky, které se hodí ke každé události. 🙂

Určitě se dají udělat u různé zeleninové varianty tyčinek, takže co nejdříve je vyzkouším.

 

Slané tyčinky

2 plechy | příprava: 20 minut + pečení | SNADNÉ

  • 100 g pohankové mouky
  • 100 g hrachové mouky (namelte si žlutý hrách, klidně i doma)
  • 20 g máku
  • 20 g sezamu
  • 30 g mletého lněného semínka
  • 1 lžičku zeleninového koření (Sonnentor)
  • sůl
  • 30 ml olivového oleje
  • 140 ml vody

 

Celý postup mám pro vás ve videu. 🙂

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *