Domácí granola je poměrně jednoduchá a vynikající věc. Jenže, ve většině receptů jsou základem nějaké vločky a taky spooousta cukru. Hodně mile mě překvapilo, že i bez vloček a cukru granola přesto funguje a chutná skvěle! Do základu jsem použila mangové pyré – trochu jsem se bála, že se připálí a zhořkne, ale vůbec ne.…Continue reading Domácí mango granola | bez cukru a vloček
Štítek: paleo
Velikonoční vajíčka | RAW
Dlouho jsem přemýšlela, co udělat na Velikonoce – chtělo to nějaká vajíčka nevajíčka. 😀 Hlavně, aby byl recept rychlý a jednoduchý, no a to jsou vždy raw dobrotky. Tak vznikla Velikonoční vajíčka. Běžná vajíčka letos asi barvit nebudu a kupovat ta čokoládová… to raději připravím něco sama. 😀 Velikonoční vajíčka (RAW) cca 25 ks…Continue reading Velikonoční vajíčka | RAW
Valentýnské cupcakes | vegan + paleo
Valentýnské cupcakes jsem dělala už loni. Jenže za ten rok, jsme u nás doma změnili stravování natolik, že jsem letos prostě musela udělat zdravější variantu. Nakonec z toho vyšly vegan paleo cupcakes, které jsou rychle hotové a krásně jednoduché… no a chutnají náramně. 🙂 Valentýnské cupcakes 9 ks | příprava: 40 minut + pečení…Continue reading Valentýnské cupcakes | vegan + paleo
Extra čokoládové brownies | bez mouky
Krásnou neděli, konečně jsem se i letos dostala k videoreceptům. Proto jsem se vaše čekání rozhodla odměnit skvělým receptem na zdravou sladkou dobrotu. Toto je můj druhý recept na brownies na mých stránkách. První brownies jsem dělala s borůvkami, zato tady je pořádná porce čokolády. Rovněž tu používám kokosovou mouku. Brownies z ní totiž má skvěle…Continue reading Extra čokoládové brownies | bez mouky
Jablečné kuličky | cukroví na poslední chvíli
Tak Vánoce jsou za dveřmi a já tu pro vás mám poslední recept. Je to cukroví na poslední chvíli. Recept na jablečné kuličky mám od své mamky, jen jsem ho trošku upravila :)). Kuličky jsou i po vychlazení trošku měkčí, nicméně jsou výborné a hlavně jednoduché na přípravu:). Jablečné kuličky cca 30 ks |…Continue reading Jablečné kuličky | cukroví na poslední chvíli
Varianta na zdravější Snickers | Mikulášská nadílka
Mikuláš se blíží a já tu pro vás mám dva zdravější tipy do Mikulášské nadílky. První recept je na zdravější Snickers tyčinku. Nečekejte, že se bude chutí podobat té z obchodu, ale za mě je to příjemná a hlavně výborná varianta domácích sladkostí ;). Jedná se také o nepečený recept, takže je hotový raz dva…Continue reading Varianta na zdravější Snickers | Mikulášská nadílka
Semínkové krekry | Zdravě do plavek
Při výzvě Zdravě do plavek se nebojte i nějaké té rodinné oslavy. Z toho důvodu jsem také dělala tyto krekry, které jsou skvělé i k běžnému jídlu, nebo jako zobání při nějakém tom shromáždění 🙂 Semínkové krekry 4 porce | příprava: 10 minut + 20 minut pečení | SNADNÉ 30 g chia semínek +…Continue reading Semínkové krekry | Zdravě do plavek
Brokolicová polévka | Zdravě do plavek
Další krémová polévka do sbírky. Brokolicová polévka, prostě jednoduchá bašta, která úžasně podtrhne chuť samotné brokolice. Nakonec zjistíte, že už v té polívce nemusíte mít nic jiného, bylo by to prostě zbytečné. Polívka jako snídaně, už jste to zkusili? Můžu jedině doporučit. Ve své výzvě Zdravě do plavek, jsem se to tak naučili každý den…Continue reading Brokolicová polévka | Zdravě do plavek
Rychlý zeleninový salát | Zdravě do plavek
Tenhle salát jsem si zamilovala a v týdnu si ho udělala hned několikrát :D. Je to úžasně rychlá a vydatná večeře a skvěle se hodí do jídelníčku Zdravě do plavek. Rychlý zeleninový salát 2 porce | příprava: 10 minut | SNADNÉ 100 g listů salátu (s rukolou a polníčkem) 3 lžíce čerstvého nebo rozmrazeného zeleného…Continue reading Rychlý zeleninový salát | Zdravě do plavek
Vepřová panenka s fazolovými lusky
Vepřová panenka je to nejměkčí maso, které si z vepřového můžeme vybrat a taky to nejdražší. Když už si ji chceme udělat, musíme vědět jak :). Proto jsem pro vás připravila tento jednoduchý recept, podle kterého je panenka výborná. Je to také poslední recept ode mě, ve kterém je maso. Poslední dobou více a více…Continue reading Vepřová panenka s fazolovými lusky