Domácí mango granola | bez cukru a vloček

Domácí granola je poměrně jednoduchá a vynikající věc. Jenže, ve většině receptů jsou základem nějaké vločky a taky spooousta cukru. Hodně mile mě překvapilo, že i bez vloček a cukru granola přesto funguje a chutná skvěle! Do základu jsem použila mangové pyré – trochu jsem se bála, že se připálí a zhořkne, ale vůbec ne.…Continue reading Domácí mango granola | bez cukru a vloček

Valentýnské cupcakes | vegan + paleo

Valentýnské cupcakes jsem dělala už loni. Jenže za ten rok, jsme u nás doma změnili stravování natolik, že jsem letos prostě musela udělat zdravější variantu. Nakonec z toho vyšly vegan paleo cupcakes, které jsou rychle hotové a krásně jednoduché… no a chutnají náramně. 🙂   Valentýnské cupcakes 9 ks | příprava: 40 minut + pečení…Continue reading Valentýnské cupcakes | vegan + paleo

Extra čokoládové brownies | bez mouky

Krásnou neděli, konečně jsem se i letos dostala k videoreceptům. Proto jsem se vaše čekání rozhodla odměnit skvělým receptem na zdravou sladkou dobrotu. Toto je můj druhý recept na brownies na mých stránkách. První brownies jsem dělala s borůvkami, zato tady je pořádná porce čokolády. Rovněž tu používám kokosovou mouku. Brownies z ní totiž má skvěle…Continue reading Extra čokoládové brownies | bez mouky

Jablečné kuličky | cukroví na poslední chvíli

Tak Vánoce jsou za dveřmi a já tu pro vás mám poslední recept. Je to cukroví na poslední chvíli. Recept na jablečné kuličky mám od své mamky, jen jsem ho trošku upravila :)). Kuličky jsou i po vychlazení trošku měkčí, nicméně jsou výborné a hlavně jednoduché na přípravu:).   Jablečné kuličky cca 30 ks |…Continue reading Jablečné kuličky | cukroví na poslední chvíli

Varianta na zdravější Snickers | Mikulášská nadílka

Mikuláš se blíží a já tu pro vás mám dva zdravější tipy do Mikulášské nadílky. První recept je na zdravější Snickers tyčinku. Nečekejte, že se bude chutí podobat té z obchodu, ale za mě je to příjemná a hlavně výborná varianta domácích sladkostí ;). Jedná se také o nepečený recept, takže je hotový raz dva…Continue reading Varianta na zdravější Snickers | Mikulášská nadílka

Brokolicová polévka | Zdravě do plavek

Další krémová polévka do sbírky. Brokolicová polévka, prostě jednoduchá bašta, která úžasně podtrhne chuť samotné brokolice. Nakonec zjistíte, že už v té polívce nemusíte mít nic jiného, bylo by to prostě zbytečné. Polívka jako snídaně, už jste to zkusili? Můžu jedině doporučit. Ve své výzvě Zdravě do plavek, jsem se to tak naučili každý den…Continue reading Brokolicová polévka | Zdravě do plavek

Rychlý zeleninový salát | Zdravě do plavek

Tenhle salát jsem si zamilovala a v týdnu si ho udělala hned několikrát :D. Je to úžasně rychlá a vydatná večeře a skvěle se hodí do jídelníčku Zdravě do plavek.   Rychlý zeleninový salát 2 porce | příprava: 10 minut | SNADNÉ 100 g listů salátu (s rukolou a polníčkem) 3 lžíce čerstvého nebo rozmrazeného zeleného…Continue reading Rychlý zeleninový salát | Zdravě do plavek