Minestrone | Zdravě do plavek

Polévka minestrone je skvělá a vyvážená snídaně.  Díky úžasnému množství zeleniny je plná vitamínů a fazole dodají tolik potřebné bílkoviny. (Abychom splnili pravidla výzvy, vynecháme těstoviny, ale zjistíte, že v polévce nejsou potřeba) Mrkni co je přesně výzva Zdravě do plavek. Minestrone 4 porce | příprava: 30 minut | SNADNÉ 4 lžíce extra panenského olivového oleje…Continue reading Minestrone | Zdravě do plavek

Chřestová polévka | Zdravě do plavek

Chřestová polévka je úžasná svoji jednoduchostí, rychlostí a výbornou chutí. Z toho důvodu jsem ji zařadila i do svého jídelníčku k výzvě Zdravě do plavek. Teď je čerstvý chřest všude k dostání,  takže neváhejte a udělejte si tuhle dobrotu také.   Chřestová polévka 4 porce | příprava: 30 minut | SNADNÉ 4 lžíce extra panenského…Continue reading Chřestová polévka | Zdravě do plavek

Polévka z červené čočky

Další recept z mé snídaňové sbírky. Polévku z červené čočky mám ráda, dá se dělat na vícero způsobů (indická, italská, česká) a vlastně záleží jen jaké použijete koření. Mě nejvíce chutná tato varianta. Polévky k snídani skvěle zasytí na celé dopoledne, vyhnete se pečivu, cukru a dáte tělu vše co potřebuje. A to je super!   Polévka…Continue reading Polévka z červené čočky

Hrášková polévka

Hrášková polévka je skvěle jednoduchá a rychlá. Také svoji barvou krásně všechny naladí na jaro 🙂 Když jsem dělala poprvé hráškovou polévku, vůbec jsem nevěděla, co od toho čekat. Polévka mě překvapila sladkou chutí a po osolení i celkově výraznou chutí hrášku. Ten den ke mě přišla moje sestřička a byla fascinovaná divoce zelenou polévkou.…Continue reading Hrášková polévka

Jak na vývar – zeleninový vývar a polévka

Vývar je základem dobré kuchyně. Proč si ničit zdraví a chuťové pohárky umělými dochucovadly a „bohatými bujóny“ plnými soli a chemie? Příprava vývaru je přeci úžasně jednoduchá! Vývar si pak dejte třeba zamrazit a budete ho mít vždy po ruce. A ze zbytku si rovnou udělejte výbornou zeleninovou polévku. Vpusťte zdraví a vůni vývaru do…Continue reading Jak na vývar – zeleninový vývar a polévka