O Whole30 – pravidla a doporučení

Zajímá vás více o programu Whole30? Sepsala jsem pro vás základní informace. Program Whole30 vychází od autorů knížky Jídlo na prvním místě. Pro mě aktuálně nejoblíbenější knížka o jídle :). Whole30 je třiceti (a více) denní výzva, která obnový zdravé fungování metabolismu a trávení. Díky němu se zbavíte svých závislostí na jídle, zklidníte zánět a ukončíte…Continue reading O Whole30 – pravidla a doporučení

Jídlo na prvním místě | začínám s Whole30

Knížka Jídlo na prvním místě je pro mě asi ta nejzajímavější knížka o jídle co jsem zatím četla. Úplně změnila můj pohled na všechny potraviny a taky na všechny průmyslově vyráběné jídlo. Dává nový směr zdravému stravování. Rozhodla jsem se vyzkoušet i 30 denní výzvu Whole30. Kdy na 30 dní vyřadíte všechny zdravý škodlivé potraviny ze…Continue reading Jídlo na prvním místě | začínám s Whole30