Zdravou variantu na slané tyčinky jsem měla v plánu už dlouho, no a takhle se vážně povedla. 🙂 Už několikrát jste mi psali, že byste chtěli nějaký recept na slané mlsání třeba na oslavu. Proto jsem se pustila do zdravé varianty na slané tyčinky, které se hodí ke každé události. 🙂 Určitě se dají udělat…Continue reading Slané tyčinky | zdravější mlsání
Štítek: pohanka
Levandulovo-citronové muffiny | Provence
Už je to už sice čtrnáct dní, co jsme se vrátili z Provence, ale pořád tím žiju a nejraději bych se tam hned vrátila. Proto jsem vytvořila i tento jednoduchý recept na úžasně vláčné muffiny, abych si tu Provence trochu připomněla. Na mém YouTube kanálu je i krátký vlog z Provence. Pokud se chcete mrknout…Continue reading Levandulovo-citronové muffiny | Provence
Plněné papriky houbovou směsí
Přiznám se hned na začátku… Recept na plněné papriky není z mé hlavy :D. Tuhle baštu vymyslel Vašík a vařil nám ji doma už několikrát. Bylo to tak jednoduché, rychlé a výborné jídlo, že ho nejde nesdílet dál :). Plněné papriky houbovou směsí 100 g pohanky lámanky (uvařte zvlášť v osolené vodě) 100 g červené…Continue reading Plněné papriky houbovou směsí
Houbovo-špenátové těstoviny z jedné pánve
Na tento recept jsem se těšila už dlouho. Miluju jednoduché recepty a hlavně ty, při kterých ušpiním co nejméně nádobí, a to těstoviny z jedné pánve přesně jsou! Mrkněte na seznam surovin, pak na postup ve videu a šup do kuchyně potěšit své chuťové buňky touhle rychlou dobrotou :). Houbovo-špenátové těstoviny z jedné pánve…Continue reading Houbovo-špenátové těstoviny z jedné pánve
Houbová pohanka a rajčatový salát | Zdravě do plavek
Houbová pohanka nebo pohanková kuba – spíše zimní jídlo, ale s rajčatovým salátem z čerstvých rajčat, se jídlo rázem změní na skvělou a rychlou letní večeři :). Houbová pohanka a rajčatový salát 4 porce | příprava: 30 minut | SNADNÉ 1 hrnek pohanky lámanky 4 lžíce zdravého tuku 2 cibule 500 g žampionů 2…Continue reading Houbová pohanka a rajčatový salát | Zdravě do plavek
Řepový karbanátek se zeleninovými hranolky | Zdravě do plavek
Řepový karbanátek, placka, burger… to je jedno. Prostě dobrota plná zeleniny ;). Podobný recept jsem už zde dělala a je to jeden z mých prvních receptů – Burger z červené řepy. Můžete se podívat na postup ve videonávodu, já si recept upravila tak, aby spadal do mé výzvy Zdravě do plavek. Řepový karbanátek se…Continue reading Řepový karbanátek se zeleninovými hranolky | Zdravě do plavek
Pohankové lečo | Zdravě do plavek
Pohankové lečo dělal Vašík. Ten den mi nebylo moc dobře a tak se ujal večeře. Musím uznat, že se mu to povedlo, takže mi recept sepsal a já vám ho tímto předávám ;). Lečo – jak to nazval má výbornou chuť a provensálské koření tomu dává úplně jiný rozměr. Je super, když doma máte někoho,…Continue reading Pohankové lečo | Zdravě do plavek
Česnečka s pohankou | Zdravě do plavek
Po dlouhé době jsem dostala chuť na česnečku, ale jak ji udělat bez brambor a sýra, abych si ji mohla dát během své výzvy Zdravě do plavek? Varianta na česnečku, kterou jsem udělala mi moc chutnala a moji touhu po česnečce plně uspokojila :). Česnečka s pohankou 4 porce | příprava: 10 minut +…Continue reading Česnečka s pohankou | Zdravě do plavek
Kapustové placky s brokolicovým pyré | Zdravě do plavek
Mám pro vás další recept, který je plný zeleniny a výborných chutí. Je to takový ten víkendový recept, protože jeho příprava je trochu pracnější a zabere více času 🙂 Především příprava veškeré zeleniny. Nakonec vás ale kapustové placky s kombinací brokolicového pyré příjemně překvapí :). Recept jsem zařadila i do svého jídelníčku Zdravě do plavek. …Continue reading Kapustové placky s brokolicovým pyré | Zdravě do plavek
Pohankové rizoto | Zdravě do plavek
Pohanky se nemusíte bát, je chuťově moc dobrá a plná zdravý prospěšných látek. Na pohankové rizoto určitě doporučuju uvařit si pohanku lámanku. Uvařená lámanka je taková kašovitá, díky luteinu, který obsahuje a výsledné rizoto má krásně krémovou konzistenci. Mrkni co je přesně výzva Zdravě do plavek. Pohankové rizoto 4 porce | příprava: 40 minut | SNADNÉ 1…Continue reading Pohankové rizoto | Zdravě do plavek