Raw tyčinky mojí sestřičky | 3 nejlepší varianty

U nás doma milujeme raw tyčinky, které mají úžasné složení – většinou jen datle a ořechy. Protože je u nás jíme ve velkém a moje sestřička je miluje, přemluvila mě k tomu, abych je udělala.

Nakonec jsem přemluvila já jí :). Ve videu totiž tyčinky dělá právě ona 🙂 a konečně si mohla i vyzkoušet můj nový mixér.

Vytvořili jsme tři varianty, které jsou naše nejoblíbenější.

 

Mandlové tyčinky

6 tyčinek | příprava: 15 minut + tuhnutí | JEDNODUCHÉ

  • 200 g mandlí
  • 200 g datlí
  • 3 lžíce kokosového tuku

 

Arašídové tyčinky

6 tyčinek | příprava: 15 minut + tuhnutí | JEDNODUCHÉ

  • 200 g arašídů (pražených nesolených)
  • 200 g datlí
  • 3 lžíce kokosového tuku

Tip: V tomto složení jsou tyčinky trochu křehčí, takže můžete do směsi přidat pouze 100 g arašídů.

 

Kakaovo-kokosové tyčinky

6 tyčinek | příprava: 15 minut + tuhnutí | JEDNODUCHÉ

  • 200 g datlí
  • 3 lžíce nepraženého kakaa
  • 50 g kokosu
  • 4 lžíce kokosového tuku
  • 1 lžíce kakaových bobů

 

Tip: Pokud se vám nechce čekat až tyčinky ztuhnou v ledničce, dejte je na 15 minut do mrazáku. Poté je skladujte v ledničce 🙂

Videonávod na výborné tyčinky máte tady:

 

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *