Minulý víkend jsem byla u kamarádky, která nám vždy navaří všemožné dobroty. Tyto placičky z červené čočky mi nedaly spát a musela jsem je vyzkoušet a podělit se o recept. Překvapilo mě, jak jsou jednoduché …
zdravá večeře
Polévka z červené čočky
Další recept z mé snídaňové sbírky. Polévku z červené čočky mám ráda, dá se dělat na vícero způsobů (indická, italská, česká) a vlastně záleží jen jaké použijete koření. Mě nejvíce chutná tato varianta. Polévky k …
Zeleninový hrnec na indický způsob
Vůbec nevím jak pojmenovat tuhle dobrotu, takže jednoduše – Zeleninový hrnec na indický způsob 😀 To je tak, když nevíte co si dát k večeři a rozhodnete se použít ingredience, které máte doma. Chcete něco bez …
Zdravá varianta na borůvkové lívance
Musím říct, že zkoušení zdravějších variant na oblíbené recepty mě prostě baví. Stejně tak tomu bylo i u těchto zdravých lívanců. Recept na borůvkové lívance jsem sestavila tak, aby dle mého byly lívance co nejzdravější a …
Výborné pečené kuře se zeleninkou
Nevíte co dělat k večeři a nechce se vám s ní zdlouhavě patlat? Mám tu pro vás úžasně jednoduchý recept na kuře se zeleninou. Miluju tyhle recepty, jak vše dáte do jednoho pekáče, šupnete do trouby …
Hovězí na „víně“ s brusinkami
Vařit s vínem je radost. Jenže co když ho kvůli výzvě Whole30 nemůžete použít? Čím víno nahradit? Přemýšleli jsme nad tím, pak jsme si vzpomněli na vinný ocet a rozhodli se zariskovat :). Nakonec naše …
Zapečený květák s boloňskou omáčkou
Tento recept byl takový pokus omyl :). Nakonec z toho vzniklo výborné jídlo. Boloňská omáčka je naše oblíbená, ale protože kvůli Whole30 nemůžeme jíst těstoviny, vyzkoušeli jsme to s květákem. Byla to taková dobrota, že jsme …
Pečené kuličky z mletého masa
Pečené kuličky z mletého masa vznikly náhodou :). Chtěli jsme si udělat naše oblíbené plněné papriky, ale potřebovali jsme tam dostat více zeleniny, kvůli našemu Whole30 :). No a tak vznikl tento recept, je rychlý …
Plněné papriky pro jarní detox
S tímto receptem přišla moje mamka. Plněné papriky se skvěle hodí k odlehčení jídelníčku. Jelikož se už blíží jaro a máme období masopustu (moderněji detoxu), mám tady pro začátek jeden jarní recept. Vím, že je …
Jak na vývar – zeleninový vývar a polévka
Vývar je základem dobré kuchyně. Proč si ničit zdraví a chuťové pohárky umělými dochucovadly a „bohatými bujóny“ plnými soli a chemie? Příprava vývaru je přeci úžasně jednoduchá! Vývar si pak dejte třeba zamrazit a budete …